Recetas de jugos para bajar pancita

Una forma fácil de aplanar el vientre en poco tiempo.

Recetas de jugos para bajar pancita

Reductor Abdominal

 

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Si tienes pancita o el vientre abultado, aquí te damos 5 recetas de jugos que te ayudaran a poner tu abdomen como el de una modelo.

Es importante que sepas que gran parte del estómago abultado o caído se forma por una mala postura (encorvarse y/o aventar el estómago hacia fuera o dejarlo caer con flacidez), por lo que te recomendamos, además de tomar los jugos, que vigiles tu postura, tratando de mantener tu espalda muy derechita y apretando el abdomen ya sea mientras estés sentada, de pie o caminando.

 

Por otro lado, si en verdad tu abdomen esta abultado, flácido o caído, no te olvides de beber dos litros de agua al día y seguir una rutina de abdominales.

 

A muchas personas no les gusta hacer abdominales, pero si en verdad te aplicas y realizas unas 100 abdominales diariamente, verás como tu abdomen comienza a verse torneado y tu cintura a afilarse.

 

Recuerda que la constancia es un ingrediente básico para logra lo que desees.

Combina todo esto tratando de evitar, durante la toma de jugos, todas los azúcares y harinas refinadas (pastas, pasteles, odas, refrescos, enlatados, galletas azucaradas, etc.) los cuales sólo se quedan a vivir en tu estómago y en otras partes del cuerpo creando sobrepeso.

 

Con la toma de jugos y todo lo anterior verás que en menos de lo que te imaginas tu abdomen se vuelve muy atractivo y podrás ponerte esas blusas y pantalones ajustados que tanto te gustan.

Este jugo debe tomarse en ayunas, todos los días, antes de las ocho de la mañana.

Ingredientes de la receta:

• Una rebanada de piña
• Una cucharada de linaza • El jugo de un limón • Un vaso de agua pura

• Un poco de miel

 

Procedimiento de la receta:

 

1. Mezcla todo en la licuadora y bebe sin colar, ensalivando muy bien. Espera 30 minutos antes de desayunar.

 

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Jugo verde para bajar Abdomen:

Ingredientes de la receta:

• Un puño abundante de alfalfa fresca ( o germinado de alfalfa) • Un vaso y medio de agua

• Media taza de jugo de aloe

• El jugo de un limón
• Una cucharada de avena cruda

• Un poco de miel (opcional)

Preparación de la receta:

1. Licua en la licuadora el limón con todo y cáscara, y el agua. 2. Cuela y, en el agua restante, licua el resto de los ingredientes.

3. Bebe el jugo en ayunas, y no comas nada antes de las 11 de la mañana.

Licuado de Manzana

 

Ingredientes de la receta:

• Una manzana pelada • Una cucharada de linaza • Un vaso y medio de agua pura

• Un poco de miel de abeja

Procedimiento de la receta:

1. Quita el centro a la manzana y licua junto con el resto de los ingredientes.
2. Bebe como cena antes de dormir y no comas nada más. Este jugo debes beberlo con el estómago vacío, si deseas cenar algo más, hazlo una hora y media antes de tomar este jugo.

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Ingredientes de la receta:

• Un pedazo de papaya con unas pocas de sus semillitas • Un vaso de agua • Una cucharada de avena integral

• Una cucharada de salvado

• Un poco de miel al gusto

 

Preparación de la receta:

1. Licua todos los ingredientes en la licuadora y bebe en ayunas. No comas nada antes de las 11 de la mañana, excepto este jugo.

Jugo de cítricos

Ingredientes de la receta:

• Seis naranjas jugosas
• Dos pomelos
• Un limón

Procedimiento de la receta:

Extrae el jugo de estos cítricos y bebe a sorbos y despacio, en ayunas.

No comas nada más antes de que haya pasado una hora y media.

Bebe todas las mañanas hasta que notes resultados.

NOTA: puedes escoger un jugo cada día para tomar en ayunas.

En la cena, evita los cítricos, los cuales van mejor por la mañana, ya que ayudan a eliminar toxinas y grasas acumuladas.

 

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Acerca de este artículo
Recetas de jugos para bajar pancita
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Recetas de jugos para bajar pancita
Una forma fácil de aplanar el vientre en poco tiempo.
Autor
Perder Peso Guatemala

Especialista en Metabolismo, Reducción de Peso y Medidas.
Originaria de Colombia, Residente en Guatemala
Tratamientos de Aceleración Metabólica para perder peso y reducir medidas