Haz tu propio batido para adelgazar

No compres más batidos caros en polvo, aquí te explico como puedes hacer tu propio batido para adelgazar.

Haz tu propio batido para adelgazar

Supresor de Apetito y Ansiedad

 

Las comidas en un vaso se han convertido en una sensación.  a pesar que a mi en lo personal no me parece una buena idea el sustituir las comidas, he decido traerte una receta la cual considero la mejor opción. (por lo menos la mas saludable))

 

¿Porqué Batidos?

Además del hecho de que contienen ingredientes muy saludables y frescos, también son fáciles de digerir.

 

Su valor nutricional es tan alto que no es necesario comerlos con otros alimentos, sino como una comida para el desayuno o la cena.

 

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Receta batido para Adelgazar 

Ingredientes

Una taza yogur
Una taza con frambuesas
Un cuarto de taza con chocolate rallado
Un puñado de hielo
Algunas gotas de extracto de vainilla
Media taza con leche de almendra o soja (puede ser con o sin leche)

 

Preparación

 

En una licuadora poner leche (si se utiliza), yogur, vainilla, chocolate y frambuesas frescas y añadir hielo. Mezclar durante un minuto.

 

Forma de Uso 

Este batido debes utilizarlo para sustituir la cena y por 30 días.

 

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Acerca de este artículo
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No compres más batidos caros en polvo, aquí te explico como puedes hacer tu propio batido para adelgazar.
Autor
Perder Peso Guatemala

Especialista en Metabolismo, Reducción de Peso y Medidas.
Originaria de Colombia, Residente en Guatemala
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