Esta es la ensalada más efectiva para tener un vientre plano al instante

Esta es la ensalada más efectiva para tener un vientre plano al instante

Quieres bajar de peso y no sabes que comer, aqui te dejo la que considero la mejor ensalada para perder peso.

Esta es la ensalada más efectiva para tener un vientre plano al instante
Esta es la ensalada más efectiva para tener un vientre plano al instante


Reductor Abdominal

Es como magia…

Si los abdominales se crean en la cocina, esta ensalada es digna de una comilona.  Compuesta de ingredientes que bajan la inflamación del vientre, esta receta es digna de preparar (¡además de ser deliciosa!).

Esto es lo que necesitas:

2 Tazas de lechuga romana.

1/4 Taza de zanahorias rayadas.

1/3 Pepino en rodajas.

1/4 Taza de piña cortada en trocitos.

1/4 Taza de arándanos frescos. (puedes omitirlo si no te es fácil conseguirlos en tu localidad)

1/4 Aguacate.

1 cucharada de Almendras cortadas.

Para el aderezo:

1 cucharada de aceite de oliva.

1 cucharada de jugo limón.

1 cucharada de jarabe de arce.

1/4 cucharada de semillas de chia.

Bate todos los ingredientes del aderezo y déjalo descansar por 15 minutos para que se inflen las semillas de chia.

Luego agrega todos los ingredientes en un bowl o recipiente cóncavo y finaliza con el aderezo.

¿Cómo obtienes un vientre plano con esta ensalada?

El pepino elimina las toxinas del sistema digestivo, los arándanos ayudan a combatir la grasa del abdomen, la piña acelera la digestión, el aguacate y las almendras reducen la hinchazón del vientre, el pollo es proteína y no inflama como los carbohidratos,  y la lechuga te hará sentir satisfecho sin consumir muchas calorías.

¡Definitivamente es un plato mágico que puedes comer a diario!

 

Quieres bajar de peso

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Diana Ramírez

Especialista en Metabolismo

Pérdida de Peso y Reducción de Medidas

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Quieres bajar de peso y no sabes que comer, aqui te dejo la que considero la mejor ensalada para perder peso.
Autor
Perder Peso Guatemala

Especialista en Metabolismo, Reducción de Peso y Medidas.
Originaria de Colombia, Residente en Guatemala
Tratamientos de Aceleración Metabólica para perder peso y reducir medidas