El secreto para no aumentar de peso después adelgazar

El secreto para no aumentar de peso después adelgazar

Lo que nadie te dice, sobre como mantenerte en el peso al que tanto esfuezo te ha costado llegar, pero yo te lo explico aquí.

El secreto para no aumentar de peso después adelgazar
El secreto para no aumentar de peso después adelgazar

Supresor de Apetito y Ansiedad

Hoy voy a compartir los resulados de un estudio reciente al cual tuve acceso y que es la clave que muchos necesitamos conocer, quiero deja en claro que me referire al termino dieta en el extricto sentido de la palabra, a una adecuada alimentación, NO A DEJAR DE COMER o a ninguna dieta que promete bajar de peso en poco tiempo.

 

Lo más destacado de este estudio es que luego de doce meses de dieta, el organismo de los voluntarios obesos que participaron en el estudio dejaron de combatir la pérdida de peso. Las hormonas que regulan el hambre se estabilizaron a nuevos niveles.

Intentar perder peso puede ser frustrante. Pero el mensaje un equipo de investigadores de Dinamarca es claro: no hay que darse por vencido.

Lo crucial para mantener una pérdida de peso es seguir con la dieta durante 12 meses o más.

Ése es el período que requiere el organismo para adaptarse al cambio y para estabilizar en los nuevos niveles hormonas que regulan el apetito, según los científicos daneses.

“Muchos estudios en el pasado han demostrado que cuando adelgazamos el cuerpo lucha ferozmente contra esa pérdida de peso”

“Pero hemos demostrado que lo fundamental es no desistir y seguir adelante con una alimentación adecuada para adelgazar de forma permanente”.

 

Lo más importante que debes tomar en cuenta de este artículo es que queda demostrado que si estas pensando en bajar de peso y que esto sea permanete, debes cambiar tus hábitos a largo plazo, despues de 12 meses tu cuerpo se habrá acostumbrado a tu nueva alimentación, pero lo mas impmortante es que despues de ese tiempo seguramente tu mente tambien será más fuerte.

 

Seguramente ahora entiendes porque mis tratamientos de adelgazr incluyen un supresor de apetito y ansiedad, y esto no es más que para hacer más fácil el proceso de perdida de peso, ya que te será más fácil controlar los antojos y las ganas de comer de mas lo cual es fundamental para llevar una alimentación más saludable.

 

Quieres bajar de peso

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Diana Ramirez

Especialista en Metabolismo

Perdida de Peso y Reducción de Medidas

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Acerca de este artículo
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Lo que nadie te dice, sobre como mantenerte en el peso al que tanto esfuezo te ha costado llegar, pero yo te lo explico aquí.
Autor
Perder Peso Guatemala

Especialista en Metabolismo, Reducción de Peso y Medidas.
Originaria de Colombia, Residente en Guatemala
Tratamientos de Aceleración Metabólica para perder peso y reducir medidas