¿Es bueno dejar de tomar leche y otros lácteos para adelgazar?

Descubre la verdad aquí.

¿Es bueno dejar de tomar leche y otros lácteos para adelgazar?

Aceleradores Metabolicos

 

 Antes de iniciar me gustaría invitarte a que me sigas en Twitter

y no te pierdas ninguno de mis consejos

 

 

A todos nos encantan los quesos y la leche, pero los lácteos no son tan buen alimento como creíamos.

 

Dejarlos, es una excelente forma de bajar de peso sin hacer dieta.

 

“Con tan sólo dejarlos por tres días, empezarás a ver los beneficios en tu cuerpo: se reducirá la hinchazón del estómago y te sentirás mucho más liviana”

 

¿porque se recomienda eliminar los lácteos de la dieta?

1. Nuestro cuerpo no puede absorber el calcio de la leche. La culpable es la caseína, una proteína de la leche que impide que podamos absorber el calcio, explica la experta.


2. A muchas personas les ocasionan asma o alergias. Esto debido a que la leche de vaca tiene más proteínas que la leche humana y nuestro organismo no la puede digerir.

3. Eliminarlos reduce la inflamación del estómago. “Hasta el 70% de la población mundial es intolerante a la lactosa. La lactosa que no se digiere permanece en el intestino, donde es fermentada por las bacterias del colon y causa gases, dolor e inclusive diarrea”

 

 

 

 

Pastillas para adelgazar - Perder Peso Guatemala

¿Conoces a alguien a quien le interese esta publicación?

Comparte Ahora

 

4. Los lácteos Tienen mucha grasa. Si eres fan de los lácteos, al menos reduce su consumo; cambia la leche de vaca, por light; y prefiere los quesos blancos a los amarillos, como el panela o el Oaxaca, que tienen menos grasa.

 

5. Ya existen otras opciones sin lactosa, con más calcio y menos grasa que la leche de vaca. Puedes probar la leche de soya o leche almendras.

 

Si no te gusta el sabor, prueba diferentes marcas hasta que encuentres una que te guste (también hay de soya sabor vainilla), o tómala con café para disimular el sabor.


6. Los lácteos Tienen muchas hormonas. Las vacas sólo dan leche naturalmente cuando están embarazadas. Para lograr las grandes producciones de leche, les inyectan hormonas que terminamos consumiendo nosotros.

Por eso muchas niñas tienen su menarquía (primera menstruación) desde los nueve o diez años (cuando antes era hasta los 12 o 13), y tenemos más probabilidades de tener cáncer más jóvenes”

 

 

Si te interesa perder peso y reducir medidas:

visita Nuestros Tratamientos

La alternativa saludable y 100% natural para perder

de 4 a 8 libras por semanas supervisado por mí

Quieres bajar de peso

¿Te gustó esta publicación?

 Compártela con tus familiares y amigos.

 Sigue mis redes sociales y suscríbete a mi boletín aquí.

 

Acerca de este artículo
¿Es bueno dejar de tomar leche y otros lácteos para adelgazar?
Nombre
¿Es bueno dejar de tomar leche y otros lácteos para adelgazar?
Descubre la verdad aquí.
Autor
Perder Peso Guatemala

Especialista en Metabolismo, Reducción de Peso y Medidas.
Originaria de Colombia, Residente en Guatemala
Tratamientos de Aceleración Metabólica para perder peso y reducir medidas