3 licuados para quemar grasa

Si consumes estos licuados en ayunas, nos permitirán quemar grasa desde muy temprano, ¿quieres conocerlos?

3 licuados para quemar grasa

Reductor Abdominal

 
Opciones para adelgazar hay muchas.  Algunas son más efectivas que otras.

 

Pero, sin dudas, una alternativa sana y exquisita para quemar grasas la constituyen los licuados elaborados con productos naturales.

 

Así que, si no tienes tiempo ni ganas de seguir al pie de la letra una dieta con menús súper estrictos,  te invito a que visites la sección de mis tratamientos de aceleración metabólica con los que puedes perder de 4 a 8 libras por semana.

 

Sin embargo Frutas y verduras, siempre han sido los mejores aliados para perder peso y por eso te invitos a que hagas la prueba con estas opciones sanas y eficaces a la hora de intentar ganarle la batalla a esos kilos de más.

 

 

Combinadas correctamente, frutas, verduras y otras plantas son los ingredientes ideales para que bajar de peso resulte delicioso para nuestro paladar y beneficioso para nuestro organismo.

 

a continuación te explicare 3 muy buenas opciones que puedes consumir por las mañanas recuerda lavar muy bien los ingredientes antes de ponerlos en la licuadora.

 

¿Conoces a alguien a quien le interese este artículo?

No esperes más, compartelo y sigue leyendo

 

1. Licuado de té verde y piña

Si lo que quieres es quemar grasa localizada, estás ante el licuado ideal. No dejes pasar esta oportunidad de perder peso con esta receta sana y natural.

 

Ingredientes:

1 cucharada de té verde (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)
1 rodaja de piña cortada en trozos pequeños
El jugo de medio limón
1 cucharada de miel (25 gramos)

Preparación

Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, retira del fuego y añade el té. Deja reposar hasta que se enfríe y luego cuela.

Vierte este té en la licuadora junto con el resto de los ingredientes y procesa hasta conseguir una mezcla homogénea.
Tómalo en ayunas por la mañanas. Consúmelo también por las noches, antes de irte a dormir.

 

2. Licuado de sandía, melón y limón

Se trata de un licuado que, además de ayudarte a quemar grasa, te brindará un gran aporte de vitaminas. También tiene efectos diuréticos.

 

Ingredientes

4 tazas de sandía (600 g)
½ taza de melón (75 g)
El jugo de 1 limón
1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Preparación

Licua todos los ingredientes hasta conseguir un jugo homogéneo, endulza con miel, si lo deseas, y luego toma el preparado en ayunas.

 

3. Licuado de piña y apio

Este es un licuado que tiene muy bajas calorías y cuenta con grandes propiedades diuréticas. No dejes de incluirlo entre tus opciones para perder peso.

 

Ingredientes

3 tallos de apio
3 rodajas de piña sin cáscara
1 taza de agua (250 ml)
Cubitos de hielo (opcional)

Preparación

Licua todos los ingredientes y consume el preparado en seguida, para evitar que pierda su efectividad. Se recomienda beberlo en ayunas y a diario durante 2 semanas.

Beneficios de los ingredientes principales de los licuados para quemar grasa.
A continuación, te detallamos cuáles son los principales aportes de cada uno de los principales ingredientes de estos licuados naturales e ideales para adelgazar. Toma nota.

Apio
Además de contar con propiedades diuréticas que nos ayudan a depurar el organismo, el apio es un vegetal muy bajo en calorías (solo 16 por cada 100 gramos).

También destaca por su aporte de fibra, que nos ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo.

Piña
Casi un 85 % de la piña es agua, por lo que, además de ser depurativa e hidratante, nos brinda saciedad. A su vez, es laxante, por lo que nos ayuda a regular el tránsito intestinal y a evitar el estreñimiento.

Por si no fuera suficiente, la piña cuenta con calorías negativas, que nos ayudan a bajar de peso, y nos ayuda a regular los niveles de colesterol y triglicéridos.

Té verde
El té verde es muy conocido por sus efectos antioxidantes y sus propiedades para reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. Bloquea la absorción de carbohidratos y nos ayuda a acabar con la grasa localizada.

Sandía
La sandía es una fruta rica en agua, por lo que es diurética y nos ayuda a eliminar toxinas y a reducir la inflamación y la hinchazón. Además, es muy baja en calorías (30 por cada 100 gramos).

Melón
Otra fruta muy baja en calorías (solo 34 por cada 100 gramos) que nos ayuda a evitar la retención de líquidos y que cuenta con propiedades laxantes.

También destaca por sus numerosos antioxidantes, entre los que destacan el beta-caroteno y la vitamina C.

Miel
Es un endulzante natural que aporta energía.
Contribuye a la destrucción de toxinas.
Contiene hierro.
Favorece la regeneración celular.

Consejos a la hora de consumir licuados naturales para quemar grasa.

Todo cambio en la dieta debería ser aprobado o controlado por un profesional de la salud.

Si bien ningún especialista pondría objeciones a que consumas frutas y verduras, todo debe hacerse en su justa medida.

Ante la menor duda, siempre es bueno pedir consejo a tu médico o nutricionista de confianza.

Recuerda que, si lo que quieres es quemar grasa y bajar de peso la opción mas rápida es con suplementos adecuados, además de consumir estos licuados es conveniente:

Seguir una dieta equilibrada.
Realizar actividad física adecuada a tus características.
Tratar de dormir mínimo 8 horas por las noches.

 

Si te interesa perder peso y reducir medidas visita Nuestros Tratamientos

La alternativa saludable y 100% natural para perder de 4 a 8 libras por semanas supervisado por mí

Quieres bajar de peso

¿Te gustó esta publicación?

 Compartela con tus familiares y amigos,  No olvides seguir mis redes sociales y suscribirte a mi boletín para recibir más consejos.  

 

Acerca de este artículo
3 licuados para quemar grasa
Nombre
3 licuados para quemar grasa
Si consumes estos licuados en ayunas, nos permitirán quemar grasa desde muy temprano, ¿quieres conocerlos?
Autor
Perder Peso Guatemala

Especialista en Metabolismo, Reducción de Peso y Medidas.
Originaria de Colombia, Residente en Guatemala
Tratamientos de Aceleración Metabólica para perder peso y reducir medidas